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礦泉水

懶人生活

去馬拉灣要帶什麼?要戴泳帽嗎?泳衣、泳裝規定一次看

by maki
written by maki

夏天說到玩水就是要去水上樂園!中部最大的水上樂園就是馬拉灣,去馬拉灣要帶什麼?玩水需要準備什麼?暑假親子出遊大家最喜歡的就是玩水,馬拉灣遊樂設施從刺激驚險到適合全家大小玩的悠閒親子戲水池通通有,馬拉灣水上樂園設施超齊全!爸媽帶小朋友全家出遊,親子戲水的備品就需要準備比較齊全,去馬拉灣要帶什麼?要戴泳帽嗎?可以穿罩衫嗎?馬拉灣泳衣、泳裝規定懶人包幫你整理好了,親子出遊到水上樂園玩水必備物品清單一次看!

馬拉灣營業時間

馬拉灣營業時間:09:30-17:00,16:30各設施陸續關閉

馬拉灣7、8月營業時間:09:30-19:00,18:30各設施陸續關閉

馬拉灣門票優惠

去馬拉灣要帶什麼?要戴泳帽嗎?泳衣、泳裝規定一次看

馬拉灣門票優惠活動日期:2023/7/1(六)~8/31(四),不分平假日
馬拉灣門票優惠活動內容:於探索世界/馬拉灣票亭購票時加100元,可升等【水陸雙園】或【雙園擇一加摩天輪】
馬拉灣門票優惠適用票種:適用票種(探索世界/馬拉灣):全票899元、學生票799元、學童票699元、博幼票449元

馬拉灣門票優惠注意事項:
‧ 本優惠需於票亭購票當下選擇遊玩場域,限當日使用完畢。
‧ 購票地點:探索世界售票亭、馬拉灣售票亭。
‧ 每日營運時間探索世界、馬拉灣、天空之夢
‧ 優惠不得併用且團體不適用;麗寶樂園渡假區保有活動變更的權利。

去馬拉灣要帶什麼?

馬拉灣玩水必備物品清單懶人包,除了最基本的泳裝泳褲、換洗衣物之外,別忘了帶水隨時補充水分,馬拉灣的主題餐廳價格偏高,如果怕正餐吃太飽不方便遊玩,或是在馬拉灣玩完才要去吃大餐的話,可以自備小點心、麵包墊墊肚子。去馬拉灣要帶什麼?防曬乳、棉花棒、防蚊液等等都可以帶著以備不時之需,爸媽帶小朋友全家出遊,親子戲水就需要準備比較齊全。

衣著

拖鞋、泳衣、泳褲、泳帽、毛巾

飲食

礦泉水、自備食物
輕便小背包

備品

棉花棒、防曬乳、防蚊液

馬拉灣除了門票優惠之外,基本開銷有停車費,置物櫃是另外依照行李大小收費,現場有吹風機、沐浴乳、洗髮乳,馬拉灣飲食則是另外每家餐廳價格不同。

馬拉灣穿著規定

進入馬拉灣水域需穿著正式泳衣(防水材質),並且配戴泳帽。
穿著海灘褲,褲子上一定不能有鈕扣或是拉鍊,避免遊玩設施時發生危險唷!罩衫必須為防水材質。水母衣可以下水喔!建議去馬拉灣還是穿著正式泳裝喔!

一定要戴泳帽嗎?可以穿罩衫嗎?

馬拉灣的設施一定都需要配戴泳帽,穿著棉質的衣服褲子沒辦法遊玩任何一項設施,可以穿著罩衫,只要不是棉質易吸水材質都可以,除了較快速的設施遊玩前需把罩衫脫下,以免沉入水中蓋住頭部發生危險。

可以帶防水手機袋嗎?

在馬拉灣園區行走,以及戲水池等等溫和的設施可以配戴,但如果是滑水道、刺激的遊樂設施就需要先拿下,防水手機袋容易因為重力加速度、水的衝擊力而勒住身體、脖子,遊玩設施時配戴是非常危險的。

可以帶游泳圈嗎?

基本上可以使用泳圈的設施,馬拉灣都會提供游泳圈,如果是小小孩的話,馬拉灣在思瑪湖及阿酋彎前面的戲水區是可以使用的喔!

馬拉灣有置物櫃嗎?

  • 嬰兒車:押金500元及押證件。
  • 輪 椅:免租金但需押金1000元及押證件。
去馬拉灣要帶什麼?要戴泳帽嗎?泳衣、泳裝規定一次看

馬拉灣提供租借服務的有救生衣、休憩亭、大型置物櫃、行李專用置物櫃、貴用物品保管,有分租金和押金,使用完畢後押金會退還,記得事先準備百元鈔的零錢。

馬拉灣休憩亭官網限量搶先租用:點我線上預約

馬拉灣入園守則

  1. 請勿攜帶寵物入園(可寄放於馬拉灣遊客服務中心)
  2. 馬拉灣園區不販賣香煙,禁煙區內請勿吸煙
  3. 請勿攜帶運動器材:如溜冰鞋、直排輪、腳踏車、滑板車或其他同性質物品…..等
  4. 請勿攜帶具危險、傷害性的物品,如刀子、槍械、玻璃器皿..等。
  5. 請勿攜帶任何危險的化學物品、有毒物品、易燃物品等。
  6. 請勿攜帶具強烈異味的物品及火把、烤肉器具、帳篷、大型遮陽傘、大型布墊、冰桶用品、炊煮/泡茶用具。
  7. 請勿攜帶BETA-CAM、S-VHS、35釐米大型攝影機、120相機、4*5蛇腹大型攝影器材入園。
  8. 馬拉灣僅提供溫開水於沖泡嬰兒奶粉用,不提供熱開水,為了遊客安全,請勿將熱湯類食物端入園內。
  9. 請勿攜帶影響園區經營、遊客安全及法律禁止持有的相關物。
  10. 凡具有敵意行為、影響園區經營及安全的遊客限制進入麗寶樂園。
  11. 為避免影響遊客遊玩的歡樂氣氛,馬拉灣園區不做廣播服務,請事先與您的同伴 約好見面時間、地點,或利用客服中心旁的留言板。

馬拉灣其他注意事項

  • 安全至上是馬拉灣族人的共同信念,請遵守馬拉灣各項安全規定與乘坐規則限制。
  • 智勇雙全的馬拉灣救生員皆取得世界標準救生員執照,且為接受國際性救生協會核可之專業人員,請您務必接受救生員給予的建議。
  • 使用水上遊戲設施,請穿著泳衣、泳帽使用遊樂設施,同時別讓金屬配件等用品,破壞您與水的互動。
  • 請勿攜帶大型漂浮物品:如充氣墊、衝浪板、大型橡皮圈(直徑超過一公尺)…等
  • 請勿攜帶潛水器材:如潛水用具、蛙鞋、換氣裝備…等。
  • 部分遊樂設施因安全考量,體型較大者(身高及體重)可能無法搭乘,請您與現場服務人員配合遵從騎乘規則。
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懶人生活

喝什麼水最健康?竹炭水、蒸餾水、礦泉水、鹼性離子水比較表

by shiun
written by shiun

水是人體所必須攝取的物質之一,市面上所販售的瓶裝水有非常多種,有蒸餾水、礦泉水、竹炭水、鹼性離子水等,大部分的人會想說礦泉水跟離子水因為富含大量維持健康所需要的礦物質,品質相對其他種類的水比較好,其實是不一定的喔,不管是哪一個種類的飲用水,對於不同的人有不同的功效,並沒有一定程度上的好壞,接下來帶大家看看各種飲用水的差別與功效!

蒸餾水

示意圖

屬於純水的一種,因為是由水蒸氣冷凝而來,蒸餾水質非常乾淨,幾乎只有單純的水分子。網傳蒸餾水在封裝的過程中會溶入空氣中的氣體,造成些微影響;但台北市立聯合醫院腎臟內科主治醫師表示,溶入的氣體極為微量,且大多是氧氣與氮氣,對人體的影響微乎極微。

適合對象:因為不需要擔心水中有污染或其他有害物質,代謝能力比較差的人可以考慮飲用蒸餾水;或是利用蒸溜水泡奶粉給嬰兒喝也是非常適合的。此外,由於礦泉水與鹼性離子水含有豐富的礦物質,可能會與藥物中的成分產生化學反應進而降低藥效,因此建議吃藥配上蒸餾水。

注意事項:正因為蒸餾水中幾乎沒有礦物質,所以剛運動完或是體內急需要補充礦物質的人,不太建議飲用蒸餾水,不然可能會導致體內的電解質失衡,引發不適。

礦泉水

示意圖

礦泉水裡富含大量的礦物質(包含微量元素)等對健康有益的營養素

適合對象:適合運動過後的人引用,礦泉水能夠補充身體所需的電解質,但是不能夠喝太多。人體所需的礦物質雖然可透過攝取礦泉水來補充,不過,當身體所攝取的礦物質過量時,反而可能在腎臟形成結晶沉澱、形成結石,對身體不利。

注意事項:若是腎臟代謝能力較差的嬰兒或是腎臟病患,不太建議飲用礦泉水。另外,盡量不要取用大自然的礦泉水,因為有可能會受到不知名的污染。

竹炭水

示意圖

竹炭水是經由竹炭過濾雜質後的水。竹炭特性與活性碳類似,活性碳可由木材、殘木屑、竹子等物質在高溫下乾餾後碳化而成,具有吸附水中有機物質的作用,許多濾水器的濾心都有活性碳這一層。

適合對象:基本上與礦泉水一樣,因竹炭中也含有礦物質,並且適合用於泡茶、煮飯,可以使茶更好喝、飯吃起來更香。

注意事項:跟礦泉水一樣,對於腎臟代謝能力較差的人來說,要特別注意竹炭水裡的礦物質含量。若是自己在家自製竹炭水的話,要注意竹炭的使用次數,建議使用次數不要超過10次。

鹼性離子水

示意圖

海洋深層水因為富含鎂、鈣、鉀、鉻、硒、鋅等許多元素,其中的鎂可幫助降低身體內的膽固醇濃度,而海洋深層水也可能幫助排出體內的膽固醇。

適合對象:膽固醇偏高的人或許可以考慮飲用海洋深層鹼性離子水等瓶裝水,但能否透過鹼性離子水來降低膽固醇,最好先諮詢醫生。

注意事項:因為鹼性離子水內富含礦物質,腎臟代謝能力較差的人要注意鹼性離子水裡的礦物質含量,不要攝取過多。

不管是攝取哪一種飲用水,都要依自己的身體情況來做選擇,特別是代謝能力差的人就不要選擇有富含礦物質的竹炭水以及礦泉水,以免讓身體負擔又增加了。人一天應該要喝水的量也是固定的,一般成年人要攝取至少2000ml~2500ml之間,不可以太多或太少,以免水中毒。另外,生水一定要煮沸之後才能飲用,因為高溫才能殺菌,過濾設備或許可以過濾掉水中的雜質,可是沒有辦法有效殺死微生物,所以不建議飲用。

礦物質攝取量參考:國人膳食營養素參考攝取量

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