戒菸

現代人都很關心身體健康，最注意的 3 個數字就是血壓、血糖和血脂，為了要提防「三高」，改善飲食、努力運動，但卻常忽略跟自己健康息息相關，而又全年無休的心跳問題。根據臨床數據分析，心跳是人類減少夀命的一大危險因子。 在正常情況下，我們不會感覺到心臟的跳動，但如果遇到緊張害怕時，會覺得內心噗通的跳，有人形容為心悸，這就是心律不整之一種。

菸品對身體是毒害！在台灣，你可以到處看見路旁吸菸的人們，有時會不自主的刻意避開他們，不只是因為菸味很難聞，也害怕二手煙所帶給身體的危害。吸菸者不只傷害自身健康，二手菸也會威脅身邊的人，使其罹患慢性病的機率因而提高。以下整理出吸菸對於人體有多大壞處以及戒菸後有什麼好處？