加工食品

不知道你是不是有過在馬桶上使出全身的力氣，但卻沒有任何東西出來？如果有的話，你可能已經是便秘的受害者了。便秘已是現代人最常見的健康問題之一了，由於生活型態以及飲食文化的改變，比起早期農業社會，現代人更容易遇上便秘的問題。本篇文章會簡單介紹一下便秘的定義、症狀、便秘原因以及如何預防。